Oglinda bunătății mele

Tema

Toleranța față de propriile greșeli (autocompasiune)

Scop

Reducerea autocriticii la preșcolari și învățarea faptului că o greșeală este o oportunitate de învățare, nu un motiv de devalorizare.

Durată și vârstă

Durată: 10–15 minute
Vârsta: 3–6 ani

Materiale

o oglindă, un marker lavabil sau post-it-uri.

Pregătire

Așezați-vă împreună în fața unei oglinzi, într-un moment calm de după-amiază sau seară.

Pași

1. Recunoașterea efortului Copilul se privește în ochi în oglindă și este ghidat de părinte să vorbească despre un lucru care nu i-a ieșit în acea zi (ex. a vărsat laptele, nu a reușit să deseneze o linie dreaptă, s-a împiedicat).
2. Formula toleranței de sine
   Părintele îl învață pe copil să pună mâna pe piept și să rostească:
   • „Sunt mic și încă învăț.”
   • „E în regulă să greșesc, nu înseamnă că nu sunt priceput.”
   • „Mâine voi încerca din nou, cu răbdare.”

Finalizare

Desenați cu markerul un zâmbet pe marginea oglinzii pentru a-i reaminti că merită blândețe din partea propriei persoane.

Variații

Jocul prietenului drag: „Dacă cel mai bun prieten al tău ar fi vărsat paharul, ai fi țipat la el sau i-ai fi spus că nu-i nimic și l-ai fi ajutat să șteargă? Poartă-te cu tine ca și cum ai fi cel mai bun prieten al tău!”.