Muzică noi ascultăm și corect noi ne mișcăm

Tema

Grija pentru mișcare și sport

Scop

Dezvoltarea motricității, conștientizarea efectului muzicii asupra corpului și îmbunătățirea autoreglării emoționale, prin mișcare fizică și respirație conștientă.

Durată

15–30 minute

Materiale

• Laptop conectat la internet
• Boxe

Pregătire

• Educatoarea alege un moment potrivit al zilei (înaintea unei activități care necesită atenție sau după o perioadă de lucru la măsuțe) și pregătește muzica potrivită pentru activitate.
• Înainte de începerea activității, educatoarea inițiază o scurtă conversație:
  • „Cum se simte corpul nostru, după ce am stat pe scaun?”
  • „Ce putem face, ca să avem mai multă energie?”
  • „Sunteți pregătiți să ne mișcăm împreună?”

Pași

1. Încălzirea muzicală (5–10 minute)
   • Copiii sunt invitați să se așeze în cerc, în centrul liber al clasei ori în curtea grădiniței.
   • Pe o melodie cu ritm vesel, copiii execută exerciții simple de încălzire (mers pe loc, ridicarea și coborârea brațelor, rotații ale umerilor și trunchiului, sărituri ușoare, balansări ale trunchiului, pași înainte și înapoi, întinderi ușoare).
   • Educatoarea îi încurajează pe copii să își coordoneze mișcările cu ritmurile melodiei.
2. Transformarea mișcării în joc ritmat (5–10 minute)
   • Mișcările copiilor se adaptează jocului, fiind inspirate din tema săptămânii, din lumea animalelor, a mijloacelor de transport sau a personajelor din povești.
   • Copiii imită diferite mișcări și își coordonează acțiunile cu muzica și cu indicațiile educatoarei.
   • Activitatea continuă cu jocuri de mișcare în care copiii alternează deplasarea, oprirea și schimbarea ritmului, în funcție de semnalele sonore.
3. Relaxarea cu ajutorul respirației conștiente (5–10 minute)
   • Muzica devine treptat mai lentă, iar copiii sunt invitați să îi urmărească ritmul.
   • Educatoarea îi ghidează în exerciții simple de respirație:
     • „Inspiră adânc pe nas, cu gura închisă.”
     • „Expiră lent pe gură, ca și cum ai sufla înspre un fulg sau ai stinge o lumânare.”
     • „Repetă exercițiul de câteva ori, în ritmul tău.”
   • Activitatea se încheie cu câteva momente de relaxare pe fond muzical, în care copiii își conștientizează starea de liniște și de bine.

Finalizare

• Educatoarea le adresează preșcolarilor întrebări precum:
  • „Cum te-ai simțit în timpul mișcării?”
  • „Cum te-ai simțit după exercițiile de respirație?”
  • „Ce ți-a plăcut cel mai mult?”

Variații

• „Ecoritm” – cadrul didactic bate ritmul cu un instrument, iar copiii îl reproduc prin mișcare (individual sau în grup).
• „Dirijorul orchestrei” – un copil conduce grupul stând față în față cu ceilalți și, periodic, schimbă ritmul sau intensitatea mișcărilor.

Repere din curriculum

• Domenii de dezvoltare: Dezvoltarea fizică, a sănătății și igienei personale, Dezvoltarea socio-emoțională, Capacități și atitudini în învățare
• Dimensiuni vizate: Conduită senzorio-motorie, Interacțiuni cu adulții și cu copiii, Comportamente prosociale, Conceptul de sine, Curiozitate, interes și inițiativă în învățare, Finalizarea sarcinilor și persistență în activități, Activare și manifestare a potențialului creativ
• Comportamente vizate:
  • Participă la interacțiuni pozitive
  • Își însușește și respectă reguli
  • Se manifestă ca persoană unică
  • Manifestă curiozitate și interes în situații noi
  • Realizează sarcinile de lucru cu consecvență
  • Demonstrează creativitate în activități muzicale și practice
  • Demonstrează simț muzical ritmic, armonic
  • Utilizează simțurile în interacțiunea cu mediul
  • Își coordonează mișcările în funcție de ritm, cadență, melodii
• Tipuri ADE: Domeniul Estetic și creativ, Domeniul Psiho-motric